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couverture du livre Le message écrit par Sanna Joséphine

Sanna Joséphine

Le message

18.10 € TTC

Frais de port inclus France
Métropolitaine uniquement

132 pages
A5 : 14.8 x 21 cm sur papier 80 g bouffant ivoire
Style litteraire : Art de vivre
Numéro ISBN : 978-2-9547137-0-0

Présentation de Le message


Ce livre est un guide facile qui nous aidera à changer notre perception du monde environnant, en vue d’une vie meilleure. Il nous permettra de comprendre le fonctionnement de notre cerveau ainsi que les forces qui y sont associées. Il est basé sur des faits réels et scientifiques.

La science moderne, notamment à travers la physique quantique, a récemment fait de grandes découvertes concernant le lien étroit qui existe entre l’esprit humain et son environnement. Elle a ainsi prouvé que nous sommes capables grâce à notre faculté de penser, d’agir sur les événements et les circonstances extérieures.

Il existe au plus profond de nous des ressources insoupçonnées qui ne demandent qu’à être utilisées. Elles peuvent d’ailleurs nous mener bien plus loin que les limites que nous nous imposons. La santé, le bonheur et la richesse trouvent leurs origines dans notre cerveau et nulle part ailleurs. Nous seuls avons le pouvoir de décider de notre façon de penser et de vivre. Grâce à ce livre, nous posséderons toutes les clés pour mener l’existence dont nous avons toujours rêvé. Notre vie sera alors vécue comme une aventure fantastique et nous serons capables d’en retirer quotidiennement une grande satisfaction.


Extrait du livre écrit par Sanna Joséphine


Le fonctionnement de l’esprit

Afin de mieux comprendre le pouvoir qui sommeille en nous, il est important de connaître le fonctionnement de l’esprit humain.

Contrairement aux idées reçues, il n’est pas simplement un cerveau doué d’intelligence, il est bien plus que cela…

1. Le cerveau humain

Le cerveau humain regorge de capacités dont personne ne connaît encore les limites : il est bien plus puissant que nous ne pouvons l’imaginer. Aucune machine au monde n’est capable d’accomplir un tel travail.

Nous constatons régulièrement que certaines personnes semblent attirer le succès en accomplissant très peu d’efforts tandis que d’autres éprouvent beaucoup de difficultés à atteindre leurs objectifs. Cette différence se trouve uniquement dans le mental, dans l’esprit de chacun.

Ainsi, si nous souhaitons des changements dans notre vie, nous devons comprendre le fonctionnement de notre cerveau afin d’en maîtriser les lois. Ce n’est que par cette maîtrise qu’il nous sera alors possible de changer notre façon de penser dans le but d’attirer la santé, le bonheur et la richesse.

Notre esprit est composé de deux parties distinctes qui ont chacune des rôles bien spécifiques et extrêmement précis.

L’une ne peut fonctionner sans l’autre.

Il existe la partie consciente appelée également « esprit conscient » et la partie subconsciente appelée aussi « esprit subconscient ».

L’esprit conscient :

C’est le niveau d’esprit avec lequel nous sommes le plus familier.

Il correspond à environ 10 % de la capacité de notre cerveau et traite deux mille informations par seconde. Au niveau de la durée de la mémoire, la partie consciente est d’environ 20 secondes, il se fatigue vite et il a besoin de dormir régulièrement.

C’est grâce à notre esprit conscient que nous pouvons prendre des décisions, analyser une situation, raisonner, faire une synthèse, parler, écouter, lire, compter, en bref, tout ce qui nous permet de penser rationnellement avant d’agir.

Il est aussi le siège du jugement et de la critique.

Très utile pour traiter des données, l’esprit conscient peut toutefois nous imposer des limites physiques et mentales. Il est donc primordial de savoir nous en servir efficacement si nous souhaitons atteindre nos objectifs.

Il est étroitement lié à notre esprit subconscient en agissant comme un filtre. C’est par son intermédiaire que nous choisissons les informations qui s’imprègnent à long terme dans la partie subconsciente.

L’esprit subconscient :

Nous sommes malheureusement trop peu nombreux à connaître le réel pouvoir de notre esprit subconscient.

Il travaille pour nous sans relâche et sans même que nous nous en apercevions.

Il est tout simplement ce qui n’est pas conscient.

Il représente environ 90 % de la capacité totale de notre cerveau, c’est-à-dire qu’il occupe une place neuf fois plus grande que le conscient dans le fonctionnement de notre corps et dans la réalisation de nos objectifs. Il traite environ quatre milliards d’informations par seconde. Au niveau de la durée de la mémoire, la partie inconsciente est infinie, il ne dort jamais, ne se repose pas et il est toujours actif même pendant notre sommeil.

Il gère les battements de notre cœur, le renouvellement de nos cellules, régule notre respiration, guérit nos blessures, digère nos aliments et comme disait Joseph Murphy : « il est capable de transformer un morceau de pain en tissu, en muscle, en os et en sang sans même que nous ayons besoin d’y penser. »

En bref, il gère toutes les actions involontaires de notre corps ou de notre esprit.
Il est capable de garder en mémoire tous nos savoirs, nos apprentissages et nos souvenirs, même ceux que nous pensons ne plus nous rappeler. Il est le siège de notre instinct, de nos réactions spontanées, de nos compulsions et de nos automatismes. Il est tellement rapide et puissant que lorsqu’un objet se dirige subitement vers nous, il est capable de le percevoir à la périphérie du regard et d’enclencher immédiatement le réflexe adapté en sollicitant toutes les parties de notre organisme dont il a besoin et tout ceci sans l’avoir décidé consciemment. De même, lorsque nous décidons de lancer un objet, notre subconscient est capable de calculer son poids, la distance à parcourir ainsi que la vitesse à laquelle nous devons le lancer afin que l’objet puisse se rapprocher de la cible.
Il est aussi le siège de nos émotions, de nos sentiments et de nos ressentis. Nombreuses sont les personnes qui sans le vouloir tombent amoureuses de quelqu’un qui ne leur correspond pas, et même en essayant de se raisonner les sentiments sont quand même là ! C’est plus fort qu’elles, c’est tout simplement inconscient.

II faut savoir que notre subconscient est programmé aussi bien dans notre code génétique qu’à partir des événements que nous vivons et que nous rencontrons tout au long de notre vie.
C’est durant notre enfance que la plus grande partie y est programmée puisque c’est à cette période que notre esprit conscient filtre le moins les informations reçues et que nous acceptons généralement ce que l’on nous dit sans porter de jugement. D’où l’importance de choisir attentivement les mots que nous employons ainsi que la tournure de nos phrases lorsque nous nous adressons à nos enfants.

J’entends parfois certains parents dire :

« Ne fais pas ceci car tu n’y arriveras pas, ceci n’est pas bon pour toi ou encore ceci n’est pas fait pour toi ! » etc.

Malgré eux, le conscient de leurs enfants a pu approuver ces informations et les prendre pour des vérités même si dans le fond, elles n’en étaient pas réellement. Et aujourd’hui elles peuvent être à l’origine d’un manque de confiance en eux ou d’un mal-être profond ou encore d’une difficulté d’adaptation les empêchant d’évoluer dans leur vie.


Témoignage sur l'autoédition de Sanna Joséphine


Un grand merci à toute l'équipe de autres-talents pour le magnifique travail réalisé.

Le livre correspond exactement à ce que je souhaitais tant au niveau de la couverture que dans la mise en page.

Une pensée particulière à Karim pour sa patience concernant la réalisation, j'ai pu en effet compter sur lui aussi bien par mail que par téléphone.

Je suis agréablement surprise du rapport qualité/prix.

Bonne continuation à toute l'équipe et j'espère de nouveau avoir besoin de vos services.

Joséphine.