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couverture du livre Guide de l'égoïstation écrit par Juan Anne-Claire

Juan Anne-Claire

Guide de l'égoïstation

15.59 € TTC

Frais de port inclus France
Métropolitaine uniquement

50 pages
A5 : 14.8 x 21 cm sur papier 80 g offset
Style litteraire : Art de vivre
Numéro ISBN : 978-2-35682-355-7

Présentation de Juan Anne-Claire


Anne-Claire Juan-Roussiale est coach budgétaire chez Comptes & Bonheur : pour vous aider à mieux vivre, même sans gagner plus, ou pour aborder sereinement de nouvelles étapes de la vie personnelle ou professionnelle.

Elle est aussi rédactrice du blog Bonjour1Sourire où la bonne humeur est au centre de tous les échanges. C'est grâce aux échanges, avec les lecteurs de ce blog, et de la page Facebook, que l'idée du Guide de l'égoïstation est née. Merci à tous ces lecteurs et toutes ces lectrices du premier jour !

Présentation de Guide de l'égoïstation


Le guide de l'égoïstation aborde le sourire, l'égoïstation (apprendre à ne plus s'oublier), le dragonnage (oser s'exprimer), le lâcher prise... L'objectif de ce guide est de vous permettre à VOUS de vivre heureux, d'enfin penser à vous.

Le chemin pour arriver jusqu'à vous est composé par : Les bienfaits du sourire, L'égoïstation : ce que c'est et comment faire, Le dragonnage : un autre néologisme, pourquoi, pour qui, Le lâcher prise : quand, pourquoi, Et enfin, le bonheur. Votre bonheur. Ce guide comporte quelques exercices, des définitions, des réflexions, une dose d'humour et beaucoup d'amour. Bonne lecture et bonne égoïstation !



Extrait du livre écrit par Juan Anne-Claire


Dans un monde où la vie tourne vite, où les événements s’enchaînent, où le burn-out devient la maladie du siècle, après le vingtième siècle et le mal de dos… Il n’est plus aussi facile de sourire. Il n’est plus aussi évident de se sentir heureux.

Nous voulons agir vite et bien. Nous réfléchissons longuement, ou pas assez. Nous nous dépêchons avec, ou sans, réflexion. Nous nous trompons, parfois. Nous apprenons, souvent.

Parfois, nous préférons nous occuper de nous, uniquement de nous, pour essayer d’être heureux. Parfois, nous nous préoccupons du bonheur des autres.

Certains se plient en quatre pour essayer de rendre les autres heureux. D’autres sont des aimants à sourire, ils semblent si épanouis et bien dans leurs vies. Que savons-nous de leur vie ?
Est-ce si important d’imaginer la vie des autres là où nous devrions déjà vivre pour nous, quand nous pourrions penser à nous ?

Et vous dans tout ça, à quel moment vous posez-vous la question de votre propre bonheur ? Vous vivez à cent à l’heure, vous regardez les autres, vous vous comparez à la voisine, au collègue, à un parent. Mais avez-vous pris le temps de vous regarder, de voir qui vous êtes et les valeurs qui sont les vôtres ?

Je vais vous confier quelques secrets dans ce guide. Une autre façon de voir la vie. Votre vie. Vous savez : la place que vous occupez sur la planète terre en ce moment.

Si vous lisez ceci, c’est que vous savez que vous pouvez embellir votre vie, vous découvrirez que les clés sont en vous.

Nous allons avancer en douceur en commençant par évoquer le sourire. Cette notion que nous pensons connaître, qui n’est pas si simple, mais pas si complexe non plus.

Puis vous découvrirez un néologisme : ‘l’égoïstation’. Bien que ce soit le titre de ce guide, c’est surtout une étape indispensable sur le chemin du bonheur, au même titre que les autres chapitres que vous allez lire.

Ensuite, nous évoquerons un autre néologisme : le ‘dragonnage’, ou comment un dragon peut-être un signe positif, et devenir indispensable à notre vie.

Par la suite, nous survolerons le lâcher-prise, un mot à la mode. Mais c’est avant tout un état d’esprit qui n’engage à rien et qui apporte beaucoup.

Enfin, nous décollerons vers la planète bonheur !