RUGET Stéphanie T'aimer mieux

Présentation de T'aimer mieux

Poésie personnelle et universelle à la rencontre de soi.

Les Petits livres de la Vie est un ensemble de textes écrits lors de mon cheminement quotidien, issus de mes rêves et réalités, de mes ressentis et de mon mental.

Avec des outils abordables par tous, je montre que s'en sortir est possible, malgré les expériences douloureuses que la vie met sur notre chemin.

Avoir foi que l'Univers est là pour nous guider, nous montrer le chemin.

Mettre son ego de côté pour se recentrer sur le cœur et les ressentis.

Accueillir les émotions pour leur laisser la place et vivre au lieu de survivre.

Donner du sens à sa vie pour rebondir, s'en sortir et voir la lueur, l'étoile dans la nuit noire.

ça commence maintenant
Comment je peux amorcer un changement dans ma vie ?
Comment je peux amorcer un changement positif dans ma
vie ?
Personnel, professionnel, relationnel ou même spirituel
la première étape est de vouloir le changement d'être en accord avec l'idée que cela pourrait venir de moi !
Quand une situation m'agace, j'ai souvent tendance à re
mettre la cause sur une autre personne, sur le manque de
chance, à trouver des excuses.
Et si je décide de faire autrement
que se passe-t-il si j'accepte que le changement peut venir de
moi ?

Je décide de changer une seule chose dans mon quotidien
oui UNE SEULE chose par jour / par semaine !
Changer le trajet pour aller travailler
changer de place à table
sourire à un inconnu dans la rue / lui dire bonjour
dire "je t'aime" à mes enfants, mon conjoint, mes amis
boire un café avec une collègue
Faire un compliment
dire merci
lire une page par jour d'un livre inspirant
lire un article, un magazine que je n'ai pas l'habitude d'ouvrir
Chanter sous la douche
me regarder dans le miroir en imaginant regarder ma
meilleure amie.

La liste est infinie
je peux la faire grandir chaque jour !

Ma vie ne correspond pas forcément à ce que je voudrais qu'elle soit.
Je réagis!

Extrait du livre écrit par RUGET Stéphanie

Stop aux idées reçues
Tout d'abord, il n'y a pas qu'une seule technique qui fonctionne ! Au risque d'ouvrir des désaccords et malentendus, j'ose :
chaque technique est utile et pertinente mais elle n'est pas forcément LA solution qui ME convient, ni le bon moment pour l'expérimenter.
Chaque auteur, thérapeute, chercheur, artiste va partager, exprimer son point de vue, ses expériences, son approche. A la lecture de cette belle expérience, il semble que c'est LA solution, la solution magique, celle qui résout tous les problèmes.
Et bien souvent, je me sens démunie car je ne comprends pas le langage ou l'exercice proposé. Je n'arrive pas à appliquer sur moi, même cette méthode miracle. Et je me sens triste, je me dévalorise ou me sens nulle, je me sens peut-être même coupable de ne pas y arriver et ainsi je rajoute à mes difficultés cet échec supplémentaire.
Ou alors, je renvois la faute au livre, à l'auteur ou au voisin :
c'est tout pourri, ça ne marche pas etc.
Bref, je vais encore plus mal, ou pas mieux.
Je viens ici me rassurer, car tout cela ne provient pas de moi,
enfin pas que de moi !
Il existe un grand nombre de raisons plus ou moins valables qui font que ça ne marche pas avec moi.
En fait, il manque un début, une introduction, une évidence qui fait que je peux ne pas comprendre, ni réussir l'approche proposée.
Ici, je vais pouvoir découvrir ce qui manque à beaucoup et en
fin expérimenter l'essentiel, découvrir le point de départ et les différentes étapes pour arriver au bout du chemin, le plus en sécurité possible.
Alors, je peux partir pieds nus ou mettre mes palmes ou mes
chaussures de randonnée, je suis prête à décoller !
Je souhaite un bon voyage au pays des rêves à réaliser soi-même !
en trouvant à contourner les mauvais passages et les chutes d'eau en espérant aller sur des terres fleurissantes et des ciels étoilés à la rencontre d'êtres merveilleux qui tendent la main et serrent contre soi.